SAFE AND SOUND PROTOCOL (SSP)

Wat is het SSP?

SSP is een luistertraining die is gericht op het kalmeren van het autonome zenuwstelsel. Door te luisteren naar de gefilterde gezongen muziek of de gefilterde klassieke muziek kunnen het lichaam, emoties en gedachten tot rust komen.
SSP is gedurende 30 jaar ontwikkeld door Dr Stephen Porges en sinds 5 jaar beschikbaar. Het luisteren naar de muziek mag alleen aangeboden worden door getrainde therapeuten die ook kennis hebben van trauma- en traumatherapie. Doordat het autonome zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat er bij veel mensen ruimte voor traumaverwerking.
Het zogenaamde protocol, een intensieve behandeling waarbij op 5 achtereenvolgende dagen gedurende een uur naar de muziek geluisterd wordt, kan een grote impact hebben. Ik bied het luisteren naar SSP aan, afgestemd op de behoefte en mogelijkheden van cliënten: 5 dagen achter elkaar of meer gespreid in de praktijk in Driebergen of op afstand digitaal, zodat SSP thuis beluisterd kan worden en ik via beeldbellen op afstand begeleid. Uiteraard sluiten we het luisteren aan op wat past bij jou.

Het is ook mogelijk om te luisteren naar de muziek van SSP Balance. Een nieuwe, minder gefilterde vorm, die bijvoorbeeld voor hypersensitieve mensen iets minder impact heeft.

Een uitgebreide Engelstalige uitleg over SSP vind je hier.

Voor wie?

Het Safe & Sound Protocol is een praktische, therapeutische toepassing die uit onderzoek is voortgekomen. Oorspronkelijk ontworpen voor het verlagen van overprikkeldheid bij autistische kinderen, blijkt het ook een positieve werking te hebben bij volwassenen die door diverse oorzaken te maken hebben met een zenuwstelsel dat zich in een continue waakzaamheidsstand bevindt.

Safe and Sound Protocol richt zich onder andere op:

• Gehoorsverwerkingsstoornis
• Vermindering van overgevoeligheid voor geluiden (misofonie, tinnitus)
• Onbegrepen keelklachten, globusgevoel
• Verbetering van het verwerken van informatie, autisme, ADD en ADHD, selectief mutisme
• Verbetering van je emotie- en stemmingsregulering
• Vermindering van stress, burn-out
• Gunstige invloed op allerhande [spanning gerelateerde] klachten zoals: chronische pijn, depressie, moeite met focussen, chronisch vermoeidheidssyndroom [CVS], hypersensitiviteit van je zintuigen, spijsverteringsklachten, bewegingsziekte.
• Het legt een goede basis en maakt toegankelijker voor diverse therapievormen

Hoe werkt het?

De muziek traint hoe wij horen door zich te concentreren op de geluidsfrequenties van de menselijke spraak. Tegelijkertijd verbeteren de functies van twee craniale zenuwen die belangrijk zijn voor het bevorderen van sociaal gedrag. Craniale zenuw VII (nervus facialis) helpt het gehoor te richten op de menselijke stem en irrelevante frequenties buiten de deur te houden. Craniale zenuw X (nervus vagus) zorgt voor kalmering en autonome regulatie.

Deze interventie is ontworpen als een ‘neurale oefening’. Het reguleert het zenuwstelsel door training en door het systematisch uitdagen van ons gehoor met speciaal bewerkte muziek.

Op deze wijze verbeteren we de auditieve verwerking van spraak waardoor we ons gedrag beter kunnen reguleren. Dat vertaalt zich in gevoelens van meer veiligheid en rust, waardoor sociaal gedrag bevorderd wordt. Door de fysiologische- en emotionele toestand te kalmeren wordt de deur geopend voor verbeterde communicatie en succesvolle therapie.

Als het zenuwstelsel los kan komen uit een toestand van over alertheid ontstaat er ruimte voor een innerlijke ervaring van je veilig verbonden voelen met jezelf. Contacten met andere mensen en je omgeving verlopen hierdoor gemakkelijker en bevredigender.

Veel mensen ervaren na de vijfdaagse luistersessies een substantiële afname van pijn, spanning, angst, alsook een verbetering van hun slaapkwaliteit.

Praktisch

In vijf sessies van anderhalf uur luister je gedurende een uur per sessie met een 0ver-ear koptelefoon naar speciaal bewerkte en gefilterde muziek in een comfortabele omgeving. Hierbij worden de middenoorspiertjes getraind zich te richten op veiligheid en ontspanning. De muziek stelt de middenoorzenuw opnieuw in, zodat je uit de stand van vechten, vluchten, passiviteit of bevriezen kunt komen.

De sessies kunnen op vijf achtereenvolgende dagen gepland worden, maar afhankelijk van individuele omstandigheden plannen we ook meer tijd tussen de sessies of spreken we kortere sessies af.  Dit kan bv. betekenen dat er wekelijks een uur wordt gepland of dat we online afspreken.

Er is een apart luisterprogramma voor volwassenen en kinderen.

Meer informatie over het Save and Sound Protocol (SSP) en de polyvagaal theorie van Stephen Porges vindt u hier:

https://integratedlistening.com/ssp-safe-sound-protocol/

https://www.stephenporges.com/